Необыкновенный продукт черный мед — пчелиное лакомство черного цвета. Почему черный мед — черный?

Мед обычно светло-желтый, желтый или светло-коричневый поэтому, когда мы видим на полках магазина белый или черный цвет продукта, то он нас настораживает или отталкивает. Кажется, будто это подделка или испорченный мед, но так ли это? Однако, такой необыкновенный продукт – это все же продукт сбора пчел, который обладает полезными лечебными средствами. Интересно то, что такой мед чаще используют для лечения, чем как лакомство, потому, что его целительные свойства эффективны. Но почему он такого специфического цвета? И какие болезни он может лечить?

Что собой представляет сотовый мед, а также о его пользе и вреде

Восковые соты – это продукт деятельности трудяг пчел. Секрет прочности этих ячеек находится в их шестигранной форме. Восковые составляющие меда очень полезны и калорийны. Однако, люди часто даже и не знают, как употреблять мед в сотах.
Пчелы, перед тем, как заполнить соты нектаром, дезинфицируют их прополисом. Потом полные ячейки с медом они запечатывают забрусом, так называемыми крышечками, которые тоже состоят из прополиса. Этот верхний слой люди обычно удаляют перед самым употреблением конечного продукта.

Забрус, кстати, тоже можно жевать, как и сами соты. Стоит он столько же, как и сотовый мед, а пользы в нем даже больше, хотя его и принято после снятия выбрасывать. Ведь забрус еще пренебрежительно именуют обрезками. А зря, так как его жевание может мгновенно исцелить от насморка, избавить от аллергии и поднять иммунитет, благодаря его высокой ферментивности.

Есть медовые соты на самом деле весьма даже полезно. Но делать это нужно умеренно, так как злоупотребление приведет к неприятностям со стороны желудка.

Продают такие восковые пчелиные ячейки целыми или нарезанными на развес, и они довольно дороги.

Богаты определенными питательными веществами

Пчелиные соты богаты углеводами и антиоксидантами. Они также содержат следовые количества некоторых других питательных веществ.

Их основным компонентом является сырой мёд, который содержит небольшое количество белка, витаминов и минералов, но на 95-99% состоит из сахара и воды (3, 4).

Из-за того, что сырой мёд не был обработан, он содержит ферменты, такие как глюкозооксидаза, которые придают ему антимикробные и антибактериальные свойства.

Такие ферменты разрушаются при нагревании и фильтрации, используемой для обработки большинства коммерческих видов мёда (5).

Кроме того, сырой мёд реже может быть загрязнен подсластителями, такими как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, а также содержит больше антиоксидантов, чем обработанный мёд (6, 7, 8).

Антиоксиданты являются полезными растительными соединениями, которые укрепляют здоровье, уменьшают воспаление и защищают ваш организм от болезней. Их уровень может быть в 4,3 раза выше в сыром мёде, по сравнению с обработанным (8, 9, 10, 11).

Полифенолы являются основным антиоксидантом в мёде. Исследования показывают, что они могут помочь снизить риск развития сахарного диабета, деменции, сердечно-сосудистых заболеваний и даже некоторых видов рака (12).

Медовые соты также содержат пчелиный воск, который содержит в своем составе полезные для сердца длинноцепочечные жирные кислоты и спирты. Эти соединения могут помочь снизить уровень холестерина (13, 14).

Резюме:

Сырой мёд и пчелиный воск являются двумя основными компонентами медовых сот. Сырой мёд богат ферментами и антиоксидантами, а пчелиный воск содержит длинноцепочечные жирные кислоты и спирты – все это может помочь вашему самочувствию.

Виды темных сортов

Темные сорта меда подразделяются, в свою очередь, на несколько видов. Их намного меньше, чем светлых сортов, но, несмотря на это, иногда возникают трудности в том, чтобы запомнить все названия. Итак, к темным сортам можно отнести следующие виды меда:

• Падевый;
• Вересковый;
• Хвойный;
• Каштановый;
• Гречишный;
• Луговой.

Падевый сорт пользуется популярностью в период засушливой погоды, когда природа не радует дождями, растения не цветут должным образом, пчелы обрабатывают засохшие растения. Особенность такого лакомства заключается в том, что оно практически не имеет никакого аромата. На вкус он напоминает цветочный мед, но имеется один отличительный показатель, благодаря которому определяют такой вид – это присутствие некой горчинке во вкусе.

Вересковый вид полезного и вкусного лекарства, напротив, отличается своим великолепным ароматом. Он имеет немного терпкий вкус, а еще резкое послевкусие. При хранении в течение длительного промежутка времени его запах и вкусовые ощущения усиливаются и становятся более насыщенными. Такое лакомство имеет красно-желтый оттенок, после того как мед кристаллизуется, он темнеет и приобретает красно-бурый цвет. Такой продукт рекомендовано употреблять людям, страдающим астмой, бронхитом и другими заболеваниями дыхательных путей. Вересковый мед великолепно действует на организм человека, помогая ему справиться с бессонницей, стрессовыми ситуациями и нервными напряжениями. В таком случае необходимо выпить чашку горячего чая либо молока и скушать ложечку меда.

Потенциальная альтернатива сахара для людей с диабетом

Медовые соты могут быть хорошей альтернативой сахару для людей с сахарным диабетом.

Отчасти это связано с тем, что мёд намного слаще сахара, поэтому для достижения того же уровня сладости требуются меньшие количества. Кроме того, мёд повышает уровень сахара в крови меньше, чем рафинированный сахар (29).

Тем не менее мёд все еще повышает уровень сахара в крови – поэтому люди с сахарным диабетом не должны потреблять его слишком много.

Более того, спирты, содержащиеся в пчелином воске, могут помочь снизить резистентность к инсулину – состояние, которое способствует повышению уровня сахара в крови.

Одно небольшое исследование на людях с неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП) – заболеванием, при котором жир накапливается в вашей печени и часто сопровождается резистентностью к инсулину – показало, что экстракты пчелиного воска снижают уровень инсулина на 37% (30).

Эти более низкие уровни инсулина могут указывать на снижение резистентности к инсулину, что также может помочь людям с сахарным диабетом.

Имейте в виду, что необходимы более качественные исследования.

Резюме:

Медовые соты имеют тенденцию повышать уровень сахара в крови меньше, чем рафинированный сахар. Более того, соединения, содержащиеся в сотах, могут помочь снизить резистентность к инсулину, но необходимы дополнительные исследования.

Полезные характеристики и можно ли есть медовые соты

Внутри пчелиных ячеек мед сохраняет свою стерильность, благодаря чему он даже годен для закапывания глаз. Его для этого только немного разбавляют очищенной водой.

Пчелиные соты

Консистенция продукта в таком виде может быть как жидкой, так и кристаллизованной. Такой мед невозможно подделать, из-за чего он становится еще более ценным. Он имеет такие полезные свойства, как :

• противостояние болезням дыхания
• положительное влияние на слизистую рта
• очищение от зубного налета и предотвращение пародонтоза и кариеса
• помощь при рините и гайморите, и даже при катаракте
• выведение из организма токсинов

Для организма также полезны и другие составляющие продукта с сотами: прополис с пыльцой, перга, забрус и воск. Разжевывание воска укрепит иммунитет, сердце, нервы, желудок и кишечник. А фитонциды из сотового меда насытят ферментами, витаминами и аминокислотами, пыльца омолодит организм.

Итак, сотовый мед удалит налет на зубах, снимет воспаления, успокоит и расслабит нервы, приведет в порядок кишечник, сердце и сосуды и убережет от гинекологических болезней и туберкулеза. В народе говорят, что медовые соты способны вылечить от алкоголизма и предотвратить импотенцию.

А любители пожевать воск от пчел могут никогда не обращаться к стоматологам, чтобы отбелить свои зубы.

Рецепты красоты

Продукт часто употребляют для рецептов красоты в виде масок для лица, волос и тела, а также для смазывания кожи при массажных процедурах

Маски для лица

Сохранять молодость и красоту девушка помогают регулярные маски для лица. Для этого его тонким слоем наносят на лицо, дают высохнуть, а после смывают теплой водой. Кожа становиться гладкой, приятной на ощупь.

Маски для волос

Для волос такой сорт используют редко, однако он способен восстанавливать структуру волос и улучшать рост. Для этого медовую смесь наносят на корни волос, втирают массажными движениями и оставляют на 30-40 минут, оборачивают полотенцем, после смывают теплой водой.

Мед черный для тела

Черный тминный мед отлично омолаживает кожу, борясь с ее дряблостью. Он восстанавливает кожу, питает ее и придает молодости. Часто используют для обертываний.

Массаж

Омолаживающие и успокаивающие свойства продукта часто применяют для массажных процедур. Также он хорошо выводит токсины из организма. Поэтому человека обмазывают медом с маслами, проводят массаж, после человек прижимает руки к телу и ждет высыхания. Как только появляются белые и серые полосы, смывают смесь.

Можно ли использовать воск от пчел в качестве еды

Безопасное употребление пчелиного воска вовнутрь уже давно доказано. Но есть его нужно не в очень больших количествах и желательно с отсутствием противопоказаний к этому. Лучше, конечно, жевание сот с еще имеющимся в них медом. А чистый воск лишь иногда жуют некоторое время, не проглатывая, для профилактики кариеса.

Проглатывать восковые ячейки особенно полезно тем, у кого есть проблемы с желудком. Если же нужно просто продезинфицировать ротовую полость, то такой продукт долго и тщательно разжевывают, не глотая.

Противопоказания

Кроме полезных лечебных свойств продукта, у него также есть противопоказания. Существует группа людей, которым лучше не употреблять его или ограничить дозировку, к таким людям относят:

• детей до 3 лет, чтобы не вызвать аллергическую реакцию;
• пациентов с личной непереносимостью;
• беременных девушек, так как может вызвать сокращения матки;
• больных с гипотонией, так как понижает давление.

Не нужно и злоупотреблять продуктом, так как может вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта в виде поносов и запора.

Как правильно употреблять сотовый мед

В настоящее время очень востребован такой продукт, как полезный сотовый мед. Производство его сейчас налажено и весьма оправданно. Но это доходное дело является весьма трудоемким. Поэтому ячеистый мед все же часто продают как и раньше, в первозданном виде, непроработанным. А такие натуральные продукты обычно продают сами пасечники на медовых ярмарках. Рамки с пчелиным нектаром реализуются закрытыми забрусом.

Чистый мед едят в любом виде и количестве, а вот сотовый – нет. Это обусловлено тем, что сладкий продукт с воском является более концентрированным и калорийным. Его рекомендуется не есть ложками, а отламывать маленькими кусочками и лакомиться по чуть-чуть. После срезания забруса обычно берут по 2-3 соты и разжевывают их, пока не исчезнет медовый вкус, но в принципе, ячеистую жевачку можно держать во рту еще и после этого некоторое время.

Употребление меда в сотах

Извлеченные из улья соты нарезают на порционные части. Их съедают цельными вместе с черным хлебом или жуют воск до полного высасывания меда. Жуют соты при болезнях и их профилактике. Глотать воск можно, но совсем немного и не часто. Детям тоже можно давать пожевать медовые соты вместо жевательной резинки. А вот глотать им его совсем не рекомендуется.

Что нужно знать о черном меде из Черногории, из чего добывают? Отличительные черты

Часто встречается такой продукт как черный мед из Черногории: из чего сделан и какие у него свойства? Падевый черный сорт собирается из сока и медвяной росы на листьях и стебле растений. Такой продукт часто производят в горах Черногории, где практически нет промышленности, а значит медовый продукт здесь натуральный и практически без примесей.

Продукт считают второсортным, но его целебные свойства ничуть не уступают меду из тмина. Он легко усваивается человеческим организмом, содержит большое количество витаминов, минералов и других полезных веществ.

Что влияет на цвет меда

Цвет меда может варьироваться от очень светлого, почти белого, до темного тона коричневого. От того, в какое время собирали урожай меда, с каких растений, состояния кристаллизации, будет зависеть цвет меда. Помимо этого на цвет меда может влиять и порода пчел, а также способ добывания этого продукта, состояние и качество сот. Во время краткосрочного медосбора, при котором взятки оказываются очень обильные, мед получают светлого тона.

На цвет и качество ботанического натурального меда могут оказывать влияние многие факторы. К которым стоит отнести климат, географическое месторасположение, химический состав грунта, время года, погодные условия, порода медоносных пчел, растения-медоносы и так далее.

Это можно проследить на примере липового меда. Собранный липовый мед Дальнем Востоке весной, будет более светлого тона, чем собранный осенней порой. Красящие вещества в нектаре, влияющие на цвет – каротин, хлорофплоиобные, ксалтофил.

Принято считать, что чем светлее мед среди ботанического сорта, тем выше его качество. Так, всем известный мед из акации отличается высоким качеством и относится к первосортным. А вот, несмотря на популярность липового меда, он может быть и темного цвета. И объясняется это тем, что при сборе нектара с липовых цветков, пчелы могут подбирать и падевый.

Может улучшить функцию печени

Пчелиные соты также могут способствовать здоровью печени.

В одном 24-недельном исследовании людям с заболеваниями печени ежедневно давали смесь из пчелиного воска. Примечательно, что 48% из группы пчелиного воска сообщили о снижении симптомов – таких как боль в животе, вздутие живота и тошнота – по сравнению только с 8% в группе плацебо.

Более того, функция печени нормализовалась у 28% из тех, кто принимал пчелиный воск, по сравнению с группой плацебо (30).

Несмотря на то, что эти результаты кажутся многообещающими, неясно, сколько сот вам нужно потребить, чтобы получить те же полезные эффекты. Следовательно, необходимы дополнительные исследования на людях, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы.

Резюме:

Пчелиный воск, содержащийся в сотах, может улучшить функцию печени и уменьшить симптомы у людей с заболеваниями печени. Тем не менее необходимы дополнительные исследования.

Простые рецепты с медом в сотах

• Целебность сотового лакомства неоценима при простудах. Пчеловоды и знахари советуют каждый день жевать воск по три-четыре раза в течение 15 мин. Детям же в осеннее и весеннее время для профилактики ОРЗ и насморка дают 1 чайную ложку меда из ячеек по два-три раза ежедневно.
• Глюкоза из такого продукта стимулирует сердечную мышцу. Чтобы этого достичь, 150 г сотового меда разделяют на несколько порций и употребляют его целый день. Благодаря этому сосуды расширяются, а коронарное кровоснабжение улучшается.
• Фруктоза из меда в сотах наравне с глюкозой помогает печени производить желчь. Если регулярно и умеренно употреблять этот продукт, то в печени усилятся ее обменные процессы. А воск из нее выведет все вредное и токсичное.
• Частое поедание сотового меда сделает пряди послушными и гладкими, также избавив волосы от жесткости, выпадения и перхоти, а кожа головы при этом станет увлажненной.
• Чтобы избавиться от гипертонии, перемешивают сотовый мед с пыльцой и принимают это 20 дней по маленькой ложке 2 раза в сутки. Еще для этого можно перетереть 0,5 кг черной смородины с 5 ст. л. меда и употреблять получившееся в охлажденном виде во время приступов.
• Для лечения анемии на начальной стадии смешивают чайную ложку сока из редьки и столовую меда из сот. Пьют снадобье по три раза в сутки перед приёмами пищи.
• А 7 яиц, 1,5 л молока и 0,5 кг сотового мёда, соединенные вместе, улучшат функции желчного пузыря и печени. Для этого мед заливают в стеклянную тару, на него помещают яйца, а сверху наливают молоко. После чего верх посуды плотно заматывают тканью и на 14 дней отправляют ее в прохладное и темное помещение. Как только яйца окажутся на поверхности жидкости, ткань убирают, а с верха убирают и выбрасывают сливки. Затем смесь процеживают сквозь марлю. Яйца прокалывают иглой, сливая отдельно с них жидкость, а оболочки вместе с желтками выкидывают. Получившееся средство помещают в марлю, завязывают и помещают такой мешок над кастрюлей. Стекшую жидкость потом взбалтывают и принимают с утра натощак по ложке в течение месяца. Через полгода процедуру можно повторить.
• Еще для лечения печени можно сделать вкусную тыквенно-медовую смесь. Для чего в небольшую тыкву заливают 0,5 меда из сот и плотно закрывают ее крышкой из пресного теста. Все это выдерживается 10 недель в прохладном месте. Затем получившуюся смесь принимают по столовой ложке 3 р. в день. Курс лечения должен длиться 18 дней.

Тесты на дому

Помимо представленных способов оценки качества, есть еще несколько простых тестов проверки лакомства.

Дают понять, нет ли посторонних примесей в составе.

Недобросовестные производители используют разные добавки. Это крахмал, сахар, а также мел и даже штукатурку. Распознать обман можно.

Предлагаем 5 простых домашних тестов.

• В прозрачную тару залейте немного воды, и в ней растворите мед. При наличии примесей они всплывают, либо оседают на дне.
• Растворите мед в воде. Теперь добавьте туда 2-3 капли йода. Что происходит? Если жидкость приобрела синий оттенок, то в этом продукте есть крахмал.
• Снова сделайте раствор из воды и меда. Только добавьте несколько капель уксуса. Есть ли реакция? Если раствор шипит, то в составе присутствует мел.
• Следующий тест определяет наличие сахара, а также крахмальной патоки в составе. Здесь нужен 10% раствор меда. То есть на 10 грамм меда взять 100 мл воды. Теперь разделите полученный состав на 2 части. В первую добавьте немного спирта. Во вторую ляпис или азотнокислое серебро. Если смесь становится белой при добавлении спирта, то тут есть крахмальная патока. Если во втором тесте появляется осадок белого цвета, то здесь присутствует сахарная патока.
• Для этого теста потребуется промокашка. На специальную бумагу с одной стороны капните мед. Оставьте на несколько минут. Если промокашка промокнет с обратной стороны, то это фальсификат с примесями. Если не промокла, тогда это продукт высокого качества.

Простые, но эффективные способы проверки.

Для находящихся на диете: можно ли проглатывать медовые соты

Калорийность меда на самом деле очень полезна. Такую питательность продукту придает содержащаяся в нем глюкоза. Худеющим она уж точно никак не вредит. А жевание сотового меда заставляет еще и тратить энергию. Так что сидящим на диете можно спокойно употреблять этот ценный продукт аж до двухсот граммов в день.

Соты для диеты

Жевание же воска еще больше помогает похудеть, так как он богат необходимыми для этого веществами. А при работе скул снижается аппетит. Лишние килограммы будут уходить из организма вместе с расщепленными жирами, лишними желчью и водой, которые выводятся при употреблении меда в сотах.

Почему соты черного цвета

• рама с восковыми ячейками слишком долго была в обороте. Это основная причина того, что соты начинают темнеть, и даже чернеть. Толщина сотовых стенок постепенно нарастает, стенки утолщаются, меда в них вмещается меньше. Недобросовестные пчеловоды продают черные старые соты вместе с медом или перетапливают их. Старые соты легко определить визуально, по темному цвету;
• если соты используются в течение нескольких сезонов без смены, в них накапливаются лекарственные препараты, которые пчеловоды используют в качестве профилактических мер от заражения гнильцой, вараотозом и других заболеваний. Это также может оказать дополнительное влияние на цвет сот. Кроме того, употребление таких медовых шестигранных ячеек для хранения меда может нанести существенный урон здоровью человека.

Популярные разновидности светлых сортов

Многие люди привыкли употреблять в пищу один светлый сорт меда — цветочный, но, как оказалось, разновидностей нектара гораздо больше. Стоит отметить, что все виды лакомства имею разный аромат, оттенок, и период кристаллизации. Самые известные виды:

• цветочный;
• акациевый;
• липовый;
• донниковый;
• майский;
• иван-чай;
• померанцевый;
• хлопковый;
• клеверный.

Оттенок нектара может быть зеленоватым, золотистым, светло-янтарным в зависимости от медоноса.

Может защитить от инфекций

Соты могут повысить способность вашего организма бороться с определенными бактериями и грибками.

Например, исследования в пробирке показывают, что экстракты пчелиного воска могут обеспечить защиту от грибков и болезнетворных бактерий, включая Золотистый стафилококк, Кандиду альбиканс, Сальмонеллу энтерика и Кишечную палочку (21, 22, 23).

Мёд также известен своими антимикробными свойствами. Исследования показывают, что он может помочь защитить кишечник от кишечного паразита Кишечная лямблия (24).

Тем не менее для подтверждения этих эффектов необходимы человеческие исследования.

Резюме:

Медовые соты могут усилить защиту вашего организма от грибков и некоторых видов болезнетворных бактерий. Они могут также помочь защитить ваш кишечник от определенных паразитов. Тем не менее необходимы дополнительные исследования на человеке.

Хранение – ответственный момент

Сохраняя мед в сотах, важно не допустить его брожения и засыхания. Забрус при этом лучше вообще не трогать. Данные печати от пчел помогут продукту не осесть и подольше остаться свежим. Осторожно разрезанный мед в ячейках обычно складывают в объёмную посуду и потом помещают ее в холодильник, накрыв крышкой или пергаментом. Еще важно сотовый мед прятать от солнца. Места хранения сот с медом не должны иметь посторонних резких запахов.

Постоянное применение меда в сотах очищает организм, добавляет жизненной энергии, оздоравливает внутренние органы. В косметических целях такое средство также рекомендовано к использованию. Его применяют в качестве питания для волос и кожи.

Не стоит при этом забывать, что мед в сотах может вызвать сильнейшую аллергию, а его употребление должно быть строго дозированным.

Употребление такой природной консервации благотворно влияет на человеческое здоровье. При правильных условиях пчелиный продукт сохраняется 3 года, пока не закристаллизуется. Это любимое лакомство гурманов и сладкоежек приносит им огромную пользу.

Ценный мед для себя заготавливают на зиму сами пчелы. Бережно закупоренный воском и прополисом продукт лечит и поддерживает насекомых во время долгих холодов. За эти лечебные свойства сотовый мед стали ценить и люди. Он до сих пор считается самым лучшим антибиотиком и профилактическим природным средством.

Как правильно кушать сотовый мёд, как хранить в домашних условиях – на видео:

Может способствовать здоровью сердца

Пчелиные соты могут улучшить здоровье вашего сердца.

Исследования показывают, что жирные кислоты и длинноцепочечные спирты, содержащиеся в пчелином воске, могут снижать высокий уровень холестерина в крови, что является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Например, в одном обзоре отмечается, что спирты из пчелиного воска могут помочь снизить уровень «плохого» холестерина ЛПНП на 29%, и повысить уровень «хорошего» холестерина ЛПВП на 8-15% (14).

Тем не менее в исследованиях в этом обзоре использовались высокие уровни изолированных спиртов, полученных из пчелиного воска, что затрудняет определение того, будут ли небольшие количества пчелиного воска в сотах вызывать такие же эффекты.

Тем не менее сам мёд может иметь такую же способность снижать уровень холестерина (15, 16, 17, 18).

В одном небольшом исследовании участники употребляли 70 граммов сахара или меда в день. Через 30 дней те, кто находился в группе, потреблявшей мёд, повысили уровень своего «хорошего» холестерина ЛПВП на 3,3% и понизили уровень «плохого» холестерина ЛПНП на 5,8% (19).

Более того, замена сахара мёдом может также помочь снизить уровень триглицеридов на 19% (15, 16, 17, 18, 19).

Кроме того, присутствующие в мёде антиоксиданты могут помочь расширить артерии, ведущие к вашему сердцу. В свою очередь, это может улучшить кровоток и снизить артериальное давление, потенциально снижая риск образования тромбов, инфаркта и инсульта (9, 20).

Резюме:

Медовые соты могут принести пользу вашему сердцу за счет улучшения кровообращения и увеличения уровня «хорошего» холестерина ЛПВП при одновременном снижении артериального давления, уровней триглицеридов и «плохого» холестерина ЛПНП.

Определяем качество натурального продукта

Пчелопродукт темного окраса можно отличить по густой консистенции, натуральный продукт не стекает свободной струей с ложки, если ее прокручивать, то он словно наслаивается. При условии, что соблюдены все условия хранения, апипродукт должен иметь приятный медовый аромат, недопустимо образование пены, появление кислого запаха.

В зимний период практически все сорта будут густые или закристаллизованные (существуют исключения — акация, донник), жидкое состояние имеет распущенный мед или фальсификат.

Подведем итог

• Пчелиные соты – это натуральный продукт пчеловодства, состоящий из восковых шестиугольных ячеек, содержащих сырой мёд.
• Мёд и соты съедобны и обладают многочисленными полезными свойствами, помогая бороться с инфекциями и улучшать здоровье сердца. Соты могут также улучшить функцию печени и служить альтернативой сахару для людей с сахарным диабетом.
• Тем не менее медовые соты по-прежнему богаты сахарами, поэтому их следует употреблять в умеренном количестве.

Мёд, Пчелиные соты